HAIR LOSS: Cov Tswv Yim rau Kev Tswj

Teem sijhawm mus ntsib kws kho mob dermatologist board-certified. Cov plaub hau poob muaj ntau yam ua rau. Thaum koj pom qhov laj thawj sai, qhov zoo dua koj txoj hauv kev tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau.

Tus kws kho mob dermatologist yog tus kws kho mob uas raug cob qhia los kuaj mob uas cuam tshuam rau peb cov tawv nqaij, plaub hau, thiab rau tes. Lawv tuaj yeem nkag mus rau hauv paus ntawm qhov teeb meem, thiab nyob rau hauv ntau rooj plaub, ntse kho plaub hau poob.
Koj tuaj yeem nrhiav tus kws kho mob dermatologist uas tuaj yeem pab koj los ntawm kev mus rau: Nrhiav ib tus kws kho mob dermatologist.

Ntxuav thiab kho koj cov plaub hau yam tsis muaj traumatizing. Cov plaub hau uas thinning los yog poob tawm yog yooj yim thiab puas. Nov yog qhov kws kho mob dermatologists pom zoo rau lawv cov neeg mob uas muaj plaub hau poob:

Siv tshuaj zawv plaub hau. Qee cov tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem tshem tawm cov dej noo ntawm koj cov plaub hau.
Siv cov tshuaj moisturizing tom qab txhua txhua zawv plaub hau. Conditioner coats koj cov strands, uas txo cov breakage thiab phua xaus.
Siv lub tshuab cua txias los yog detangler. Siv qhov no txhua lub sijhawm tom qab koj ntxuav thiab kho koj cov plaub hau yuav pab txo qhov tawg, tawg, thiab frizz.
qhwv koj cov plaub hau rau hauv daim phuam microfiber los pab kom nws qhuav sai dua.Qhov no yuav pab txo lub sijhawm koj siv tshuab ziab khaub ncaws.

Forgo kub-roj kev kho mob. Cov cua sov li cov plaub hau, uas ntxiv ua rau cov plaub hau tsis yooj yim.

Tsis txhob pleev xim rau hauv tsev, perming, tshuaj ncaj nraim, thiab so kom txaus. Yog tias koj xav siv cov no, nrhiav lub salon uas tshwj xeeb hauv cov kev pabcuam koj xav tau thiab muaj cov kws tshaj lij uas paub tshuaj xyuas koj cov tawv taub hau thiab plaub hau kom pom cov khoom tsim nyog rau koj. Nco ntsoov tias lub salon siv lub moisturizing conditioner tom qab.

Txwv tsis pub koj siv curling irons, tiaj tus hlau, thiab cov combs kub, siv ib qho ntawm lub sijhawm tshwj xeeb, xws li kev tshoob kos lossis kev xam phaj haujlwm.. Cov cua sov li koj cov plaub hau, uas tuaj yeem ua rau nws tsis muaj zog.

Siv qhov ntsuas kub qis tshaj plaws ntawm koj lub tshuab ziab khaub ncaws. Thaum ua tau, cia koj cov plaub hau kom qhuav tsis yog siv lub tshuab ziab khaub ncaws. Yuav rov ua dua, qhwv cov plaub hau ntub dej hauv microfiber phuam tuaj yeem pab kom qhuav koj cov plaub hau sai dua.

Tsis txhob hnav koj cov plaub hau nruj nreem rub rov qab rau hauv ib lub pob, ponytail, pigtails, cornrows, los yog braids. Nquag hnav cov plaub hau uas rub koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau hom plaub hau poob hu ua traction alopecia. Nyob rau lub sijhawm, txhua yam uas rub koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis tu ncua. Koj yuav pom cov kev hloov styling uas tuaj yeem pab koj tiv thaiv hom plaub hau no ntawm Cov plaub hau uas rub tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.

Yog tias koj muaj tus cwj pwm ntawm twist koj cov plaub hau nyob ib ncig ntawm koj tus ntiv tes lossis rub nws, sim nres. Cov cwj pwm no tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis muaj zog ntxiv, ua rau cov plaub hau ntau dua.

Txhuam los yog zuag koj cov plaub hau maj mam, thiab tsuas yog txaus rau style nws. Tugging ntawm koj cov plaub hau thaum txhuam los yog combing nws tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.

Yog koj haus luam yeeb, nres. Kev haus luam yeeb ua rau mob thoob plaws hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis zoo.

Noj qab nyob zoo. Yog tias koj tsis tau txais qee cov khoom noj txaus, xws li hlau lossis protein, qhov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.

Noj tsawg calorie ntau ntau txhua hnub tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.

Nov yog yam koj tuaj yeem ua kom noj qab haus huv: Kev Npaj Noj Qab Haus Huv

Ua ntej noj cov tshuaj ntxiv kom loj hlob koj cov plaub hau, nrhiav seb koj puas tau txais cov vitamins lossis minerals txaus. Kev kuaj ntshav tuaj yeem qhia koj seb koj puas tau txais qee yam khoom noj txaus.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov tshuaj ntxiv uas koj pom tau tshaj tawm rau cov plaub hau kev loj hlob tsis raug tswj hwm. US Food and Drug Administration (FDA) tsis tswj cov khoom noj khoom haus kom muaj kev nyab xeeb thiab ua tau zoo ua ntej lawv muag. Lub luag haujlwm ntawd yog nrog lub tuam txhab tsim cov khoom.

Yog tias koj txiav txim siab sim tshuaj ntxiv, nkag siab tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Tau txais ntau yam khoom noj (xws li selenium, Vitamin A, thiab Vitamin E) tau txuas rau cov plaub hau poob.